Lekker recept: bessen smoothie

Wist jij dat? Bessen en havermout goed voor je hersenen zijn? Maak er een lekkere smoothie mee!

Wat heb je nodig?

  • 200 ml Griekse yoghurt (10% vet)
  • 125 ml halfvolle melk
  • 75 gram blauwe bessen (diepvries)
  • 25 gram havermout

Aan de slag!

  • Zorg dat er een volwassene in de buurt is.
  • Doe de yoghurt, melk, blauwe bessen en havermout in een blender. Mix tot een gladde smoothie.
  • Schenk de smoothie in een groot glas. Geniet van je gezonde bessen smoothie!