
Taraweeh of een ander gezond tussendoortje
Na het avondgebed wordt aangeraden nog een tussendoortje of lichte maaltijd te gebruiken. Hieronder een paar voorbeelden van gezonde tussendoortjes:
- 1 gekookt ei;
- 1 volkoren boterham met kaas;
- Een stuk fruit of groente;
- Een handje noten.
Bovenstaande adviezen zijn algemene adviezen. Wanneer je diabetes hebt of een andere aandoening kunnen er andere adviezen gelden. Neem hiervoor contact op met je arts of diëtist.