Taraweeh of een ander gezond tussendoortje

Na het avondgebed wordt aangeraden nog een tussendoortje of lichte maaltijd te gebruiken. Hieronder een paar voorbeelden van gezonde tussendoortjes:

• 1 gekookt ei;
• 1 volkoren boterham met kaas;
• Een stuk fruit of groente;
• Een handje noten.

Bovenstaande adviezen zijn algemene adviezen. Wanneer je diabetes hebt of een andere aandoening kunnen er andere adviezen gelden. Neem hiervoor contact op met je arts of diëtist.